长期喝三七粉的人，身体后来怎么样了？日本人或已给出了答案：《我的梦中情人》

导语：自古以来，健康与长寿是人们一直追求的目标，每个人都想延年益寿都想有健康的身体去追求长寿。
  说到比较长寿的国家大家可能都知道就是日本。
  日本的平均寿命是排在全球第1位的男性的平均年龄已经达到了81.1岁，而女性的年龄则是87.1岁。
  我们在羡慕的同时也研究他们常说的原因，总结来说与日本人的饮食搭配和养生习惯有非常大的关系，根据对日本长寿老人的生活研究发现在他们的日常饮食中，每餐的进食量都相对偏少，种类也比较丰富，而且对海鲜的喜爱程度是比较高的，除此之外有一种必不可少的食材，那就是我们今天所讲到的——三七。
  三七是一种比较常见的中药，在生活中的运用也是比较广泛的，它是可以用来止血散瘀定痛的中药材在我国对三七是比较排斥的，因为它是一种中药材，大家都本着是药三分毒的想法，觉得不管是什么药材，它都会存在副作用，即便是三七也是如此。
  但是身边的人都在喝三七粉养生，而日本人常说的原因之一也是因为在喝三七粉，那经常用三七粉泡水喝的人，后来怎么样了呢？关于这个问题日本人或许给出了答案。
  长期喝三七粉的人，身体后来怎么样了？日本人或已给出了答案——对抗疲劳三七粉可兴奋中枢神经系统，增强体力和脑力，更好的对抗疲劳性。
  其中含有人参醇皂苷，具有镇痛功效。
  另外也能起到抗氧化效果，能促进超氧化物歧化酶活性，延缓衰老。
  ——抗肿瘤近年来，国内外学者对三七的抗肿瘤(癌)作⽤研究取得了可喜的进展。
  研究表明，三七中含有三七皂苷、β-榄⾹烯、微量元素硒等抗癌活性物质；三七皂苷120ug/ml浓度的Rb1能使培养的肿瘤细胞92%受到抑制，三七皂苷Rd的抑制率则为79%；三七皂苷Rh1对培养的肝癌细胞有明显的抑制作⽤；三七皂苷Rh2具有较强的抗肿瘤活性，并能诱导癌细胞逆转成癌细胞。
  ——调理妇科疾病月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化瘀的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
  ——提高免疫力三七多糖是促进免疫的有效成分，三七的两种多糖均能促经巨噬细胞的功能。
  促进造血细胞的增长，还能在一定程度上提高体液免疫抗体的形成。
  三七粉的具体服用方法三七粉服用方法一：生吃作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。
  三七粉服用方法二：熟吃通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。
  三七粉长期服用的注意事项对于三七粉来说，本身是没有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下几点就可以了：1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。
  2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
  3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。
  4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。
  结语：总的来说，经常喝三七粉好处多多，尤其是身体出现状况的人。
  不过，大家还是要根据自己的身体状况来看自己是否需要长期吃三七粉。